加圧トレーニング

加圧式トレーニングは私も名前くらいしか分からないので、詳しい内容についてあまり勉強していませんので説明不足です、すいません(^^;
テレビで見かけたくらいでそのときに紹介していた方が芸能人のヒロミさんで自分がオーナーであるフィとネスジムの新しいトレーニング方法として特許を取られたみたいで。
あまり詳しい内容は分かりませんが手足にバンドのようなもので腕に巻いて圧力を加えて血管を押さえ込んでいつもどおりトレーニングすれば、通常のトレーニング以上に筋肉への疲労が溜まり易く筋肉の再生の量が大きくなると言う事らしいのです。

只今私が実験中ですので効果が現れたら報告していきたいとおもいます。

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2014/10/16 更新

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